Görögdinnye magas vérnyomás ellen

A dinnye nemcsak finom, de hasznos érszűkület, vesekő, magas vérnyomás ellen | hong-kong.hu

10 gyógynövény magas vérnyomásra!

Hogyan hat a hőség a szervezetünkre? A Magyar Kardiológusok Társasága egészségeseket és szívbetegeket is óva int magas vérnyomás kezelés népi gyógymódokkal fórum kánikulában: 11 és 15 óra között ne legyünk napon, mert a leégés mellett hőgutát is kaphatunk, keressünk árnyékot és folyamatosan ügyeljünk a víz- és sópótlásra!

A tudósok felfedezése alapján a gyümölcs még hideg idő esetén is jelentősen csökkenti a túlsúlyosok vérnyomását. Ez azért fontos, mert a statisztikák szerint több ember hal meg ilyen időjárási körülmények között szívproblémák görögdinnye magas vérnyomás ellen, ilyenkor ugyanis ahogy a test igyekszik melegen tartani magát, extra nyomás nehezedik rá, ami a vérnyomás növekedéséhez vezet, illetve nagyobb munkára készteti a szívet, növelve az infarktus és a szélütés esélyét.

görögdinnye magas vérnyomás ellen

Az American Journal of Hypertension című magazinban közölt tanulmány kimondja, hogy ennek ellensúlyozására jó megoldás a görögdinnye fogyasztása.

Arturo Figueroa, a Florida Állami Egyetem professzora elmondta: kísérletükben a szíven és az aortán is csökkent a nyomás a dinnyekivonat elfogyasztása után. A tudósok 13 olyan, középkorú, elhízott férfit és nőt vizsgáltak 12 héten keresztül, akik magas vérnyomásban szenvedtek.

görögdinnye magas vérnyomás ellen

A teszt résztvevőinek kezeit hideg vízbe lógatták, hogy szimulálják a hideg időjárás hatását, miközben megmérték a vérnyomásukat. Ez után a tesztalanyok fele mindennap görögdinnye-kivonatot kapott: 4 gramm L-citrullin aminosavat és 2 gramm L-arginint. A résztvevők másik fele placebo kivonatot kapott, 6 hét után pedig kezelést cserélt a két csoport.

görögdinnye magas vérnyomás ellen

Az eredmények kimutatták, hogy a valódi kivonat csökkentette a vérnyomást és a szívet érő nyomást, a hideg körülmények között is.

Az L-citrullin- és az L-arginin-kivonat kapható egyes bioboltokban, de ahhoz, hogy jelentős hatásuk legyen, viszonylag nagy mennyiségben kell őket szedni.

görögdinnye magas vérnyomás ellen

E híreket megelőzte egy másik felfedezés: a meleg vízben való mozgás szintén jót tesz a magas vérnyomással küszködőknek. A brazíliai Sao Paolo Egyetem kutatói szerint az aquarobic vízben való aerobic azoknál is működik, akiknél a gyógyszeres kezelés nem segít.

görögdinnye magas vérnyomás ellen

Abban egyelőre nem biztosak, hogy ez minek köszönhető — egy elmélet szerint meleg hatására kitágulnak az erek, így javul a vér áramlása.

További a témáról