Nikotinsav használata magas vérnyomás esetén. B3-vitamin (niacin) - Miért fontos?
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Ősrégi konyhai fűszerünk a vöröshagyma annyi mindenre jó, ami az egészségünket illeti, hogy felsorolni is alig tudjuk. Mutatunk néhány, nagyanyáink által is őrzött vöröshagymás módszert a népi gyógyászatból!
Javítja az emésztést, valamint a tápanyagok hatékonyabb hasznosítását Szabályozza a vércukorszintet Csökkenti az LDL rossz koleszterin szintjét Mi ez és honnan származik? A nikotinsavat többnyire egyfajta B-vitamin ként aposztrofálják, és a B3 vitaminok alosztályához niacin tartozik.
A nikotinsav a két niacin prekurzor egyike. A B-vitaminokhoz tartozik; niacinamidként, 3-piridinkarboxil savként, piridin-beta-carboxil savként, antipellagra vitaminként és pellagra megelőző faktorként is emlegetik. A nikotinsav egy vízben oldódó vitamin, mely a testben igen rossz hatásfokkal képes felszívódni.
B3-vitamin A B3-vitamin, niacinamid nikotinamidnikotinsav, niacin. A nikotinamid megnevezést manapság nem használják, mert összetéveszthető a dohányban lévő nikotinnal, pedig nincs kapcsolat a két vegyület között. A niacinamid és a nikotinsav megtalálhatók az ételekben, de fiziológiai tulajdonságaik különbözőek. Összefoglaló nevük a niacin. A koenzimek számos oxid-redukáló folyamatban vesznek részt, többek között a glikolízis, a zsírsav-átalakulás, a szövetlégzés és a méregtelenítés folyamatában.
Ennek következményeképpen a nap folyamán folyamatosan biztosítanunk kell az utánpótlást, hogy a leghatékonyabb felszívódást elérhessük. A legkönnyebben táplálkozás és táplálékkiegészítés útján juttathatunk elegendő mennyiséget szervezetünkbe.
További cikkeink a témában
A nikotinsav leginkább a vörös húsokban, a májban, a tojásban, halakban, mogyorófélékben, a nikotinsav használata magas vérnyomás esetén és a tejben található meg.
Hogyan működik, és milyen kutatások támasztják alá működését? A nikotinsav segíti az emésztést, valamit elősegíti a szervezet számára az energia kinyerését a szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból. Ezért népszerű összetevője a különféle súlycsökkentő termékeknek.
ATP katalizátorként a nikotinsav növeli az izomsejtek energiaszintjét. Ezt a hatását a javuló oxigénszállítás és a vérárammal az izomsejtekbe jutó tápanyagok még inkább felerősítik. Ebből kifolyólag a nikotinsav hatékonyan segíti elő az izmok regenerálódását.
A Szérum koleszterinszintet a nikotinsav kedvezően befolyásolja. Klinikai kísérletek igazolták, hogy a nikotinsav csökkenti az LDL koleszterin szintet, és védelmet nyújt a magas vérnyomás, az atherosclerosis nyomás hipertónia tüneteinek kezelése a különféle szívpanaszok ellen.
A nikotinsav segít szabályozni a vércukorszintet, és megakadályozza a túlzott inzulinreakciót. Hatékony segítséget nyújthat ezért egy agresszív diabétesz programban.
A krónikus nikotinsav hiány pellagrát okozhat — ez egy olyan betegség, melyet mentális problémák, hasmenés és bőrirritáció kísér. A kisebb mértékű hiány jellemző tünetei a fekélyes sebek, fejfájás, idegesség, fáradtság, izomgyengeség és emésztési zavarok.
Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?
Magas koleszterinszintre, vérnyomásra, köhögésre
A szükséges dózis testsúly-és nemfüggő. Szigorúan tartsuk magunkat a címkén írtakhoz. A nikotinsav RDA-ja Recommended daily allowance, szükséges napi mennyiség 20 mg.
A túladagolás gyomorpanaszokat, bőrproblémákat, bőrpírt és fokozott vizelési ingert okoz. A hosszú időn át tartó túladagolás májkárosodást okozhat.
A B-3 vitamin forrásai
A nikotinsav a következő gyógyszerekkel léphet kölcsönhatásba: Alfa 1 blokkolók: Ezek a gyógyszerek a katekolaminok felvételét blokkolják, így lazítva az izomszöveteket. Ennek köszönhetően javul a véráramlás. A nikotinsav egy vazodilátor, és amennyiben együtt használjuk az alfa 1 blokkolókkal, a vazodiláció veszélyes mértékűvé nőhet.
Az Alfa-glukozidáz inhibitorok olyan gyógyszerek, melyek alacsonyabb és lassabban növekvő vércukorszintet eredményeznek.
- B3-vitamin niacin - Miért fontos?
- Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
- B3-vitamin niacin, nikotinsav, nikotinsavamid B3-vitamin niacin, nikotinsav, nikotinsavamid A B3-vitamin niacin, nikotinsav, nikotinsavamid egy vízoldékony vitamin.
- Astelimova masszázs magas vérnyomás és hipotenzió esetén
- Ha magas a vérnyomása, egyen vöröshagymát! - EgészségKalauz
Lassítják a szénhidrátok felszívódását a vékonybélből. Az alfa glukozidáz enzim felelős a szénhidrátok glükózzá bontásáért.
Kapcsolódó cikkek
Az enzim aktivitásának akadályozásának hatására a glükóz lassabban kerül be a véráramba. A nikotinsav viszont segít kinyerni az energiát a szénhidrátokból, és használata esetén csökkentheti a gyógyszerek hatását. A biguanidok csökkentik a vércukorszintet, ám nikotinsavval együtt csökken a hatékonyságuk, ilyenek a Cholestyramin, a Colestipol, a Ganglion blokkoló anyagok, a Gemfibrozil, a HMG-CoA reduktáz inhibitorok, a Meglitinidek, a Nikotintapaszok, a Nitrátok, az Aszpirin, az Ibuprofen, a Sulfonylurea készítmények, a Thiazolidinedionok and és a Warfarin.
